Agua y salud

El agua juega un rol de gran importancia para la salud y el bienestar humanos.

• Siendo un componente básico de nuestro cuerpo, beber agua durante el día, permite lograr y mantener su indispensable hidratación. Para ello deben beberse en promedio 1,5 litros por día, dependiendo del tipo de actividad física que desarrolle cada persona y las condiciones climáticas.
• Ayuda a la digestión y facilita la eliminación de toxinas del cuerpo.
• Tiene especial importancia en las dietas para combatir la obesidad. Es libre de calorías, contribuye a la disminución del apetito y a la mejor metabolización de las grasas.
• En la práctica de deportes, antes y después del desarrollo de la actividad, el beber agua permite, además de mantener los niveles adecuados de hidratación, lograr un óptimo rendimiento físico.
• Contribuye a mejorar los movimientos de las articulaciones, por su efecto lubricante sobre las mismas.
• Ayuda a la protección de los órganos internos.
• Detiene el envejecimiento prematuro de la piel, oxigenando y llevando los nutrientes a las células.